प्राचीन योग विज्ञान और आधुनिक तकनीक का संगम — आध्या योग शक्ति आपको शरीर, मन और आत्मा की सम्पूर्ण यात्रा पर ले चलती है।
हमारे कार्यक्रम
चाहे आप योग में नए हों या वर्षों के साधक — आध्या योग शक्ति आपके लिए सटीक कार्यक्रम प्रदान करती है।
योग की मूल बातें सीखें — आसन, प्राणायाम और ध्यान का सरल परिचय, जो आपको सम्पूर्ण स्वास्थ्य की ओर ले चलेगा।
अभी जानें →श्वास और गति का संगम — प्रत्येक श्वास के साथ एक नया आसन, शरीर में ऊर्जा और मन में शांति का अनुभव करें।
अभी जानें →मन की गहराइयों में उतरें। हमारे ध्यान कार्यक्रम तनाव कम करते हैं, एकाग्रता बढ़ाते हैं और आंतरिक शांति देते हैं।
जुड़ें →उज्जायी, नाड़ी शोधन, कपालभाति — प्राण शक्ति को जागृत करें और जीवन ऊर्जा का अनुभव करें।
अभी जानें →गहरे संयोजी ऊतकों तक पहुंचें — लंबे, स्थिर आसनों के माध्यम से शरीर और मन को पूर्ण विश्राम दें।
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पंजीकरण →हमारे बारे में
आध्या योग शक्ति का विश्वास है कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं — यह एक सम्पूर्ण जीवन विज्ञान है जो शरीर, मन और आत्मा को एकता में लाता है।
अष्टांग योग मार्ग
Patanjali's Eight Limbs — the complete science of inner transformation
अहिंसा, सत्य, अस्तेय, ब्रह्मचर्य, अपरिग्रह — बाहरी व्यवहार के पांच नियम।
शौच, संतोष, तप, स्वाध्याय, ईश्वर प्रणिधान — आंतरिक शुद्धि के पांच नियम।
स्थिर और सुखद बैठने की स्थिति — शरीर को ध्यान के लिए तैयार करना।
प्राण शक्ति का विस्तार — श्वास के माध्यम से जीवन ऊर्जा को जागृत करना।
बाह्य संसार से मन को हटाकर अंतर्मुखी करना — आत्मनिरीक्षण की शुरुआत।
मन को एक विषय पर स्थिर करना — ध्यान की पहली अवस्था।
विषय के साथ चेतना का प्रवाह — ध्यान की उन्नत अवस्था, समाधि की तैयारी।
जीव और ब्रह्म का मिलन — चेतना की उच्चतम अवस्था, मोक्ष का द्वार।